男大夫因贪凉导致面瘫，相关视频已在网上流传。提醒大家夏季注意防寒保暖，避免类似情况发生。

夏日炎炎，贪凉一时爽，健康却受殃：警示夏季，清凉有度，健康至上

随着炎热的夏季悄然而至，人们纷纷换上轻便的夏装，沉浸在这份清凉之中，在这看似不经意的夏日享受中，一些生活习惯可能悄然埋下健康的隐患，一位男医生因贪凉不慎患上面瘫，这一事件再次敲响了健康的警钟，提醒我们清凉度夏，须得适度，健康生活才是真正的追求。

这位医生名叫李明（化名），是一位在三甲医院工作的资深专家，夏日的高温并未影响他的工作热情，他依旧穿着短袖衬衫、短裤，戴着墨镜，在医院各个科室间忙碌穿梭，一次下班后的聚餐，李明与同事们为了追求凉爽，相约在户外烧烤摊，畅饮冰镇啤酒，大快朵颐。

聚餐后的李明却感受到了一阵阵寒意，回到家后，他立刻躲进了空调房，第二天早晨，李明醒来时发现刷牙时口水不停流淌，照镜子一看，左侧面部肌肉僵硬，嘴角歪斜，这让他顿时慌了神。

意识到可能患上面瘫的李明，立即赶到医院就诊，经过检查，医生确诊他为“面神经炎”，也就是我们常说的面瘫，医生解释说，李明在贪凉的过程中，由于室内外温差过大，面部神经受到刺激，进而引发了面瘫。

面对这突如其来的疾病，李明深感懊悔，他未曾想到，平日里注重健康的自己，却因一次贪凉而使面部肌肉受损，在接下来的治疗中，李明积极配合医生的治疗，经过一段时间的康复训练，他的面部肌肉逐渐恢复了正常。

面瘫作为一种常见的神经系统疾病，通常是由于面部神经受到感染、压迫或损伤等因素引起的，夏季，由于气温较高，人们更容易贪凉，从而增加面瘫的风险，如何预防面瘫呢？

夏季室内外温差不宜过大，室内空调温度不宜过低，建议保持在26℃左右，外出时，应根据天气变化适当增减衣物，避免温差过大对身体造成刺激。

饮食要均衡，夏季应多吃清淡、易消化的食物，多补充新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣的食物，确保充足的水分摄入，避免脱水。

保持良好的作息习惯，夏季要保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行户外运动，增强体质，提高免疫力。

避免过度疲劳，合理安排工作和生活，夏季气温高，人体容易出汗，体力消耗大，要注意休息，避免过度劳累。

夏季贪凉虽能带来一时的舒适，但长期下来，可能对身体造成伤害，特别是像李明这样的专业人士，更应该注重健康，养成良好的生活习惯，让我们从李明的经历中汲取教训，在享受清凉夏日的同时，也不忘关注自己的身体健康。